Séances d'hypnose thérapeutique et de PNL
à Tinténiac
Une thérapie brève visant à se déconnecter pour mieux se reconnecter.
Le plus grand secret du bonheur, c’est d'être bien avec soi - Fontenelle
Qu'est-ce que l'hypnose thérapeutique
(conversationnelle, ericksonienne, humaniste) ?
Méthode thérapeutique reconnue et approuvée, l'hypnose thérapeutique induit un état de conscience légèrement modifié. Le patient, soutenu par les paroles permissives et évocatrices du praticien, accède à son subconscient pour y puiser de nouvelles ressources, des points forts, choisir les solutions aux problèmes qu’il veut résoudre et effectuer une transformation intérieure positive.
Milton H.Erickson, psychiatre américain disait : « L'hypnose, c'est une relation pleine de vie qui a lieu dans une personne et qui est suscitée par la chaleur d'une autre personne. » Le thérapeute agit en tant que guide.
L'objectif d'une séance est le développement personnel : "Bénéficiez de toutes les ressources de l'inconscient au service de votre bien-être ."
Savez-vous que la majorité d'entre nous expérimente régulièrement une forme légère de transe hypnotique ? Par exemple, il nous arrive parfois d'être dans nos pensées en conduisant la voiture... et ainsi rater la sortie de l'autoroute. L’état hypnotique peut donc survenir naturellement et régulièrement chez la plupart d’entre nous.
Qu'est-ce que la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) ?
La PNL est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s'intéresse à nos réactions plutôt qu'aux origines de nos comportements. Ce n'est pas une technique de manipulation. Il s'agit d'une thérapie brève qui vous aide à développer des comportements de réussite en vous apprenant à mobiliser vos ressources et à utiliser vos sens.
L'intérêt de la PNL est de pouvoir agir sur les comportements de personnes en leur permettant soit de les modifier, soit de les reproduire volontairement en toute conscience.
Vous pourrez utiliser cet outil par la suite dans votre quotidien pour prendre la direction des objectifs que vous souhaitez réussir.
Dans quel cas utiliser ces méthodes d'hypnose et de PNL ?
Considérée comme une méthode globale, l'hypnose thérapeutique/PNL prend en compte les différents aspects de l'être humain.
Elle est indiquée dans de nombreux domaines :
- phobies, traumatismes
- angoisses , stress, anxiété
- troubles du sommeil
- troubles compulsifs et du comportement
- préparation préopératoire, suites postopératoires
- lutte contre la douleur, soutien durant le traitement du cancer, du sida et autres graves maladies
- perte de poids, arrêt du tabac, alcool, addictions
- maladies de la peau, allergies, asthme
- manque de motivation, de confiance en soi, de concentration
- réorientation professionnelle ou personnelle, prise de décision importante, dilemme, etc
L'hypnose thérapeutique / PNL fait partie des thérapies brèves. Les séances s'effectuent en individuel, et peuvent être ponctuelles ou régulières. Le nombre de séances dépend de chacun et le rythme se module en fonction des besoins . Il faut compter en moyenne entre une et dix séances.
Les contre-indications sont faibles, hormis les troubles de la personnalité, comme la paranoïa.
Comment se passe une séance
d'hypnose thérapeutique ou de PNL ?
Vous êtes assis confortablement dans un fauteuil pour vous relaxer et la praticienne Delphyne Mahé est assise à vos côtés.
- Phase d'entretien : Moment préalable d'échange pour discuter de l'objectif et orienter le travail dans le bon sens.
- Phase de travail : Le langage du praticien invite à la mise sous hypnose (également dit "transe"), ayant pour but de vous « transporter ailleurs », dans un état d’attention centrée sur vous-même, de relaxation et de bien-être. Il y a une participation active du sujet et vous restez conscient pendant toute la séance. Vous avez la possibilité de communiquer, au praticien, vos impressions à tout moment. Travail sur le problème en utilisant les techniques de l’hypnothérapie et de la PNL pour vous guider au fil des séances vers le changement souhaité.
- A la fin de la séance, un moment d'échange entre le patient et le praticien permet un retour d'expérience et de repartir dans de bonnes conditions.
Quels sont
les principaux bienfaits de
ces types de séances ?
- Accès à son potentiel intérieur, riche de ressources pour atteindre ses objectifs
- Les solutions apparaissent de façon évidente
- Libération des peurs, des croyances ou blocages inconscients
- Lâcher prise et relaxation profonde
- Meilleure maîtrise de ses émotions et comportements
- Mieux-être, équilibre, épanouissement et harmonie dans sa vie
- Arrêt des mauvaises habitudes ou addictions
- Actif sur la gestion de la douleur
Ces méthodes holistiques douces sont des pratiques de soins dites non conventionnelles.
Elles ne visent pas à remplacer et ne dispensent pas d'un avis ou traitement médical. Ce sont des thérapies complémentaires.
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